İş Hayatının Monotonluğuna Karşı Değişim Zamanı!

Hayatımızın her döneminde karşılaşabileceğimiz Monotonluk, iş yaşantısında bizi ne derece etkiliyor dersiniz? Buyurun hayatımızın %90’ını kaplayan iş hayatındaki monotonluğa bir göz atalım isterseniz.

Sabah 8:00 akşam 18:00 ya da sabah 9:00 akşam 18:00 ya da buna benzer çalışma saatleri olan biz çalışanlar hayatımızın büyük bir bölümünü iş yerinde geçiriyoruz. Peki, bu iş yerinde her günümüz birbirinden renkli, birbirinden heyecanlı mı dersiniz?  Zaman zaman farklılığın yer aldığı, bizi heyecanlandıran projelerin olduğu ve kendimizden geçtiğimiz iş akışımızın olduğu dönemler olsa da bunun dışında, tek düzeliğe düştüğümüz ve her günümüzün bir önceki günden farksız olmadığı dönemlerle de karşılaşıyoruz tabi ki.  Bu dönemler üretkenliğin azaldığı, yapılan işi zevkten çok sıkıntıya düşürdüğü  ve  çıkış saatini beklediğimiz dönemlerdir.  Bu dönemlerde kişilerin,  işlerini bir araç olarak görüp üretkenliklerini yavaş yavaş yitirdikleri dönemler olduğu için tehlike çanlarının çalmaya başladığını söyleyebiliriz. Monotonluktan kurtulmak kişiye bağlıdır. Eğer seçtiğiniz işin rahatlığı her şeyden önemliyse ve Masama oturayım, rahatıma bakayım diyorsanız, bu bir süre sizi mutlu ederken sonrasında ciddi sıkıntıların habercisi olabilir. Yaptığınızın işin hareketliliği, farklı ve sıra dışı olması sizin için önemliyse işyerinde heyecan ve hareketlilik arıyorsanız bu sizin iş hayatındaki üretkenliğinizi ayakta tutacağından monotonluktan uzak kalmanızı daha destekleyici olacaktır. Tabi ki her iki karakter yapısında da monotonluk söz konusudur. Ancak önemli olan monoton sürece  girdiğimizi hissettiğimiz an değişimi kendimizde uygulayabilmemizdir. Monotonluğa karşı değişim sürecinde neler yapabiliriz?

• Her şeyden önce kendimize daha fazla vakit ayırıp kendimizi tanımalıyız. İçimizde saklı kalmış gizli, ama güzel duygularımızı, yeteneklerimizi ve kapasitemizi keşfedip harekete geçirmeli,

• İş yerinde her gün aynı kişiyle yemeğe çıkmaktansa farklı departmandaki arkadaşlarımızla yemeğe çıkabilir,

• Bir caz festivaline katılabilir, hiç yapmadığımız bir sporu deneyebilir, dans kurslarına gidebilir,

• Masamızın üstünü bizi iyi hissettirecek bir fotoğraf, biblo, komik yazılar vs. gibi şeylerle yenileyebilir,

• Hafta sonlarında ertelediğimiz ve yapmayı çok arzuladığımız etkinliklere zaman ayırabilir,

• Uzun süre görüşemediğimiz arkadaşlarımızla iş çıkışı bile olsa bir kahve içebilir,

• Yeni projelere katılma noktasında daha istekli olup farklı görevler alabilir,

• İşe gelirken her zaman kullandığımız yol güzergâhını değiştirip farklı yollarla işe gelebilir,

• Müzik dinleyerek, kahve içerek ya da renkli kalemler kullanarak çalışmalarımıza renk katabilir,

• Yaparken konsantre olamadığımız ve yapmak zorunda olduğumuz işlerde Pomodoro Yöntemini kullanabiliriz.

           Pomodoro yöntemi, zihni dinlendirerek kişisel verimliliği arttırma yolundaki önemli yöntemlerden biridir. Yani 25'er dakikalık çalışma birimleri (Pomodoro'lar) ve 5'er dakikalık dinlenmelerden oluşuyor. Yapacağınız işe karar verip sıradan bir sayaçla 25 dakikalık Pomodoro'yu başlatıyorsunuz, hiç kaytarmadan 25 dakika çalışıyorsunuz, sayacınız sizi uyardığında işi bırakıp 5 dakika ara veriyorsunuz. Sonra bir Pomodoro daha... 4 Pomodoro bitirince 15-20 dk. kadar uzun bir ara veriyor ve yine bu döngüyü devam ettiriyorsunuz.

Gece ve gündüz kavramlarının sadece mesai saatlerimizi çağrıştırmadığını, zamanı iyi yöneterek farklı uğraşlarla kendimizi besleyip, hayatımıza renk katmayı ihmal etmemeliyiz.

Unutmayın! Renkli hayatlarda monotonluğa hiçbir zaman yer yoktur. Monotonluktan uzak, Rengârenk hayatlara yakın olmanız dileğiyle.